Wassergymnastik in der Schwangerschaft

Gesunde Bewegung im Wasser ist in der Schwangerschaft eine echte Wohltat und zwar auf vielfältige Weise.

Aquajogging, Wassergymnastik und Atem- und Entspannungsübungen beruhigen, geben Kraft und Sie bereiten sich so optimal auf die Geburtsarbeit vor.

Wohlfühlanwendungen im Wasser wirken zudem lindernd bei Rückenschmerzen und Ischiasproblemen. Die angeleiteten Übungen beugen nicht nur Krampfadern und Wassereinlagerungen vor, sie entlasten auch Ihren Stütz- und Bewegungsapparat und bringen den Körper wieder in Einklang.

Wir empfehlen Ihnen die Teilnahme an der Wassergymnastik ab der 16. Schwangerschaftswoche.

Einfach untenstehenden Link anklicken, anmelden und mitmachen!

https://webbasys.kdz-ws.net/gkz110/webbasys/index.php?kathaupt=1&katid=231&katvaterid=94

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FEMILY Kursplan 2017
(PDF: 99,1 kB)

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