Rückbildung im Wasser ist eine hervorragende Möglichkeit, um gezielt Beckenboden-, Muskel- und Ausdauertraining zu betreiben.

Das entlastende Element Wasser ermöglicht es, Muskelgruppen zu kräftigen, die durch Schwangerschaft und Geburt beansprucht sind.

Darüber hinaus fördert das Training im Wasser die Kreislaufaktivierung und verbessert das Körperbewusstsein.

Natürlich ist auch Zeit für Entspannung und der Spaß kommt auch nicht zu kurz!